Hej Elad

Jeg begynder nedenfra.
Kig igen igen igen: Ok! Hvis jeg kigger med øjnene, på samme måde som ud på græsplænen eller ned på min ipad finder jeg intet ego: tomt eller fyldt.
Hvis jeg kigger indad. Hvad er det så der kigger? I min (in)direkte erfaring, siden jeg ikke kan se med bagsiden af ...

det er nogle svære spørgsmål vi her har far i. Ja hvad er det som er alene og som føler det som tomhed. Der er jo i alle tilfælde en personificeret krop, med et hjerte, og hjerter er følsomme og intelligente, som føler sig alene.
Men når jeg genkalder det jeg skrev, mærker jeg tydelige følelser som ...

Hej Elad

Livet gir mig stof at arbejde med. Jeg vågnede i den forgangne nat - som alle andre nætter - for at gå på toilettet. Men da jeg rejste mig i sengen svimlede alt for mig. Meget. Jeg var nød til at blive siddende et pænt stykke tid. Kom ud på toiletet, men kun for di jeg kunne støtte mig til ...

Hej Eladi

Tak for maaange års samvær.❤️

Denne besked er ikke et svar, men en beskrivelse af en oplevelse - fra hjertet.

Sad på en kafe i Sallings supermarked. Man sidder på høje stole ved et bar lignende bord, der løber langs et glasvindue.
Frit udsyn til en strøm af liv. Fik en capputini og en ...

Hej Elad
Tak fordi du gensendte Gatecrashers. Jeg har nu læst to episoder. En i går og en i dag. Næste blir i morgen.

Inden du skrev og inden jeg begyndte at læse, havde jeg skrevet på et ark papir: Mit jeg er i højeste beredskab, det distraherer mig hele tiden.

Mens jeg læser: Ja, jeg forstår at ...

Hej Eladi

I formiddags læste jeg Kevin om fetter 6. Så lyttede jeg til ham og angelo om den 6. Jeg forstod at det har taget Kevin 3 år at komme igennem arbejdet med de 10 fetters.

Jeg er klar over at jeg skal stabilisere fetter 1-3 og vil også arbejde med 6 og 7 før jeg går tilbage til 4-5. De er ...

Hej Eladi

Jeg kæmper med at blokere tankerne, som let tager over. Jeg ser den video om faldgruber, som du sendte, og den er hjælpsom - meget.

Det der sker er at når jeg siddet med en AS nogle gange, så blir den hurtigt uvirksom. Jeg ku så tænke at det er et gennembrud, men det tror jeg desværre ...

tak for dine kloge kloge svar. Uvor er jeg heldig, at jeg har dig.
Printer det ud og “arbejder” nærker efter og tar det lidt lettere - uden at gi afkald på opmærksomheden.

knus 🥰

Hej Elad

Jeg har arbejdet med min AS både i situationer, hvor den melder sig akut og uden for i mere meditative omgivelser. Jeg finder reaktioner som spænding i kæberne, struen snørrer sig sammen og lidt knugen i maven. Men mindre og mindre og jeg mærker ikke trang til trøstespisen ect. Somme tider ...

Læsning og reaktion/tanker/læring ifht Christiane og Kevin: Kap. 1 og 2.

Basic step. Why are we reacting all the time.

Jeg følger dine anvisninger vedr. Step 1-2-3. og specifikt prøver jeg på at på at blive i 1 og 2 og 3: The Gap.

Addictions are very good topic to work with. My addictions er ...

Hej Elad

Tak for teksterne fra Christine - de to - som jeg vil nærlæse sidst på dagen og i øvrigt bruge weekenden på at få klarhed - nogenlunde - over min egen AS.

Det er klart et stort problem at jeg har sukkertrang. Det går ud over mit helbred. Men jeg skal ha mere styr på hvor/hvornår og hvad ...

Hej Elad

Jeg ha siddet i meditation nogle gange i de sidste dage. Under svære omstændigheder med det der måleapperat på.
Jeg kan ikke komme i reaktionsfeltet - altså mærke et ræk mod reaktion. Jeg kan i forskellige grader mærke fornemmelser i struben, maven i forhold til AS, men ingen pull ...

Hej Elad

I går var en svær dag for mig at tænke på andet end det der sker i Israel. Det vejer tungt. Og så skar jeg under madlavni g min tommeltot og det blødte i et par timer. Højre hånd. Træls. Meget bedre i dag.

Jeg sad et par gange. Men mit hoved kørte - på samme måde, som når - eller da ...

Fra hjertet tak. så klart.

Går i BKA til klimaarbejde nu. Solen skinner men frost.

Kh Hanne

Jeg tror jeg forstår
No self and desire/ill will hænger uløseligt sammen. Ser jeg først helt/fuldstændigt
/krop og sjæl at der ikke er noget ego så er der ingen grund til at se på fetter 4/5.

Et træ en blomst en fugl de står der. De er. Storm, tørke, oversvømmelser er ikke de bedste ...