Habe auf deine PN geantwortet… :)

Wow, es freut mich total wie sich das bei dir entwickelt hat!

Ich danke dir für dein Vertrauen und deine Offenheit, es war eine Freude ein Stück des Weges mit dir zu gehen. Alles Liebe und Gute weiterhin 💜🙏

Es tut mir sehr leid, aber es mir leider nicht mehr möglich weitere Guidings anzubieten... Ich habe dir eine PN geschickt...<3

Es tut mir sehr leid, aber ich kann dich leider nicht mehr weiter begleiten. Ich schicke dir eine PN (Ordner in der rechten oberen Ecke)...

Schön gesehen :) Betrachten wir mal das, was wir Körper nennen in ähnlicher Weise: Finde einen ruhigen Ort und eine ruhige Zeit. Lege dich hin, schließe die Augen, entspanne dich und habe Freude an der Übung Gedanken mögen die Situation vielleicht beschreiben als "Ich liege hier" oder "Mein Körper l...

👍🙂

Die Emotion "Angst" zum Beispiel ist ganz klar im Hals und Brustkorb als Druck zu spüren. Wenn ich mich auf die Empfindung konzentriere und es gedanklich nicht weiter anfeure wird es schwächer und schwächer. Manchmal habe ich auch das Gefühl die Emotion würde dann durch den Körper durchfließen. Ja ...

Das ist meiner Erfahrung nach nicht einzuordnen und somit grenzenlos. Weil was Aussen ist, ist auch Innen und umgekehrt. Denn fasse ich z.B. etwas an, ist es im Aussen, aber die Wahrnehmung ist zugleich auch im Inneren. Weiß Sehen oder Spüren überhaupt was von Außen oder Innen? Oder sind das auch I...

Ich verstehe die Übung im Zusammenhang mit dem scheinbaren Ich, das ja nicht existiert, wie wir wissen. Ja genau :) Allerdings ist da auch eine Erfahrung von Bewusst-sein, wo in Situationen aus Achtsamkeit heraus eine bewusste Entscheidung getroffen wird, im Idealfall eine bessere als die Male davo...

Danke, ich werde mir ein paar Tage dafür Zeit nehmen <3

Ja, gute Idee :)

Es fällt mir schwer, die Sätze ohne ICH oder MICH zu schreiben ^^... Dieses ICH ist, eine aneinanderreihung von Geschichten. Es hat auch eine Geschichte nach der anderen auf Lager und versteckt sich auch in unscheinbaren Gedanken. Keine Sorge, es geht gar nicht darum, die Sätze ohne Ich oder mich z...

Das Thema Gefühle vielleicht ? Gerne :) Wenn das nächste Mal eine Emotion (körperliches Gefühl + Gedankengeschichte) wie z.B. genervt sein oder ein Mangelgefühl, Angst oder Widerstand oder ganz egal was, auftaucht, dann schau nach und frage dich: Wo und wie ist diese Emotion im Körper zu spüren? Wa...

Wenn das "ich" anwesend ist, dann habe ich gemerkt wie besitzergreifend es ist. Ich würde sagen, es ist fast schon stolz, was es nicht alles kann. Ist tatsächlich jemals ein echtes „Ich“ anwesend? Oder bloß eine Geschichte über ein „Ich“? Vom Gefühl her, ist es auch gar nicht so toll. Das habe ich ...

Da ist nur Leere. Im Alltag hinterfrage ich oft "wer will dass es schneller geht?" , oder "wer will das wissen?", oder "wer ist gerade gestresst?" Vor allem bei Gedanken, die etwas wollen oder Widerstand da ist. Danach erscheint dann immer diese Leere und Wahrnehmung. Manchmal sehr befreiend. Sonst...

Ich habe dir eine PN geschrieben liebe Gabi <3