Bonjour Thierry.

Juste pour être mieux à même de répondre... Je ne suis pas sûr de bien comprendre plusieurs trucs. Tu écris « compagne » et « compagne actuelle » et ça ne semble pas désigner la même personne. Je fais mal la différence du coup…
Si cela désigne la même personne. Je ne me suis pas ...

Bonjour Thierry,

Merci pour ta patience.

Beaucoup d'évènements ici : décès de mon père il y a 3 jours, jugement de ma compagne en sa défaveur et changement de braquet, boulot épanouissant mais très prenant et fatiguant... Je retrouve un tout petit peu de temps pour revenir à nos échanges.

Je ne ...

Bonsoir Thierry.
Je travaille pendant 2 semaines de manière très intense.
Je reviens vers toi dès que possible.
Merci pour ta compréhension.
Jérémy

Bonsoir Thierry.

Merci pour ton retour.


Non, je ne pense pas… juste prendre note de l’observation… Le « problème » n’est pas dans le mécanisme. Ce serait plutôt dans le fait de croire les pensées qui construisent ça. Si tu t’identifies à un personnage souffrant, triste de son sort, et si tu ...

Bonsoir Thierry.

Merci pour ton retour.


C’est un bon début 😊Sérieusement, en fait. Quand on commence à percevoir les mécanismes chez les autres on a fait la moitié du chemin. La suite c’est les percevoir chez soit après coup, à froid (alors qu’on ne les a pas perçus en direct).
Après on finit ...

Bonsoir Thierry.

A mon tour désolé de ma réponse tardive, il y a plusieurs grands changements en cours et j'avais moins la tête à nos échanges. Par ailleurs les suites de l'opération sont bonnes.

J'ai pris le temps de relire les messages.

En relisant ces échanges, est-ce que tu perçois le ...

Bonjour Thierry,

Ouhhh… Mâchoire ça doit être douloureux en suite opératoire… 😊
Pas agréable. Mais je suis médicamenté donc ça le fait bien ;)


Sans rentrer dans les détails bien sûr, tu te souviens du contenu des pensées ? Est-ce qu’elles évoquaient le passé ? S’attachaient à des « si…. Alors ...

Bonsoir Thierry,

De retour à la maison où je commence un peu à reprendre pied et m'éloigner doucement de la douleur des suites de l'opération. Donc...


… et tu es devant un espace ouvert, riche de possibles, et pas à ruminer sur du passé, “ce qui aurait pu être”…
Oui tout à fait. Bon pour autant ...

Bonjour Thierry,

Sans ce scénario, et donc en reconnaissant qu’en fait c’était dans le cours normal des choses, et que ça n’aurait pu être autrement, y a-t-il de la place pour du regret et de la tristesse ? Quel est l’état d’esprit ?
Là tout de suite, ça n'est pas triste ni complètement ...

Bonjour Thierry.

Petit temps de transit vers le parc des Écrins, d’où mon retard. Là je suis posé, au frais, dans mon paisible camping :-)
Bon alors d'abord, je te souhaite de bien en profiter !


C’est juste à voir, prendre note. Les résistance qu’on peut ressentir sont hautement précieuses ...

Bonjour Thierry.

On est d’accord ?
Des choses à ajouter dans le mécanisme décrit ?
Merci pour ton retour Thierry.
Oui je suis d'accord avec toi sur les mécanismes qui se mettent en place.
Dans celui que tu décris ça m'apparaît parlant et indiscutable.
Et il y a un petit côté grinçant ici lié à ...

… et tristesse aussi puisque tu l’avais listé dans les pensées liées à cet affect.

Oui c'est vrai...
Ça pourrait être autrement ?

Et croire cette pensée à quelles conséquences ? Ça génère quel ressenti ?
Ça crée une interrogation, un doute. Ça ouvre la boîte des pensées et est susceptible de laisser une histoire se développer autour.
Au niveau du ressenti là dans l'instant c'est calme.
C'est plutôt lorsque j'échange avec ...

Bonsoir Thierry.

C'est vrai ?

Non. Je n'en sais rien en fait.

Jérémy

Quelles pensées liées à i une tristesse ?
Et bien là en ce moment c'est varié :
- La santé de mon père et l'absence de nombreux membres de ma famille déjà partis qui me rappellent avec nostalgie les bons moments passés dans ma jeunesse et l'impossibilité de ceux-ci de se revivre à nouveau.
- Le ...